Dzień 1

Prezentacja osobista z wykorzystaniem Extended Disc

8.30 – 9.00 Rejestracja uczestników, rozpoczęcie szkolenia

9.00 – 10.30 Autoprezentacja

• Co składa się na „wizerunek”?
• Jaki wpływ na nasz odbiór mają nasze przekonania i wartości?
• Czy można manipulować wrażeniem?
• Sympatia czy szacunek – trudny wybór.
• Zasada trzech pytań – analiza ABC
• Kryteria doboru techniki – matryca celów.

10.30 – 10.45 Przerwa na kawę, herbatę

10.45 – 12.45 Wykorzystanie przestrzeni i kontaktu wzrokowego w procesie kreowania wizerunku

• kontakt wzrokowy
• Zasady nawiązywania i utrzymywania kontaktu z audytorium
• postawa ciała
• proksemika - relacje przestrzenne co nam mówią o nas
• mimika
• ton i barwa głosu

12.45 – 13.30 Przerwa na lunch

13.30 – 15.30 Trening języka ciała

• Określenie norm kulturowych, społecznych i biznesowych mowy ciała.
• Jak skutecznie używać gestykulacji?
• Ręce i gestykulacja a akcentowanie treści.
• Jak sprawia wrażenie osoby pewnej siebie?
• System ćwiczeń plastyki ruchu
• Postawa ciała w interakcjach biznesowych?

ĆWICZENIE – PRZYGOTOWANIE KRÓTKIEGO WYSTĄPIENIA

15.30 – 17.30 Autoprezentacja – twój profil osobowości

• Extended Disc narzędzie mapowania osobowości
• Preferencja komunikacyjne
• Jak odbierają cię inni
• Co sprawia ci trudność w kontaktach z ludźmi
• Jak reagujesz w stresie- czego się boisz?
• Co cię motywuje?-Ścieżka rozwoju indywidualnego

ĆWICZENIE – Do czego dążę co i jak chcę zmienić?

17.30 – 17.45 Sesja pytań, zakończenie szkolenia

Dzień 2

8.45 – 9.00 Rejestracja uczestników

9.00 – 10.30 Trening pracy z własną osobowością

• jak budować zwięzłe komunikaty?
• Jak stawiać cele
• Jak zarządzać własną energią?
• System wartości i przekonania w osiąganiu celów.
• Budowanie potencjału wspierających emocji
• Zmiana emocji negatywnych w pozytywne.

ĆWICZENIE –Mapa moich emocji SWOT

10.30 – 10.45 Przerwa na kawę, herbatę

10.45 – 13.00 Praca z głosem

• jak przygotować głos do procesu mówienia?
• Co zrobić by głos był plastyczny i barwny?
• System ćwiczeń fonacyjnych
• Jak uruchomić rezonator głowowy i piersiowy?
• metody poszerzania skali głosu.
• Prozodia czyli jak wykorzystać akcent zdaniowy?
• błędy w używaniu głosu – zdarty głos jak tego uniknąć?
• Higienę głosu – czy można mieć piękny głos?
• Indywidualny program rozwoju własnego głosu

ĆWICZENIE WARSZTATOWE Z WYKORZYSTANIEM KAMERY VIDEO – ANALIZA NAGRAŃ

13.00 – 13.45 Przerwa na lunch

13.45 – 15.00 „Jak cię widzą tak cię piszą” – styl ubioru w zarządzaniu wizerunkiem

• klasyfikacja typów ubioru biznesowego
  • spotkania nieformalne
  • spotkania biznesowe
  • wystąpienia publiczne
• Jak dobrać właściwą dla siebie kolorystykę?
• W jakim stylu się ubierać by wzmocnić swoje atuty i ukryć wady?
• Jaka fryzura podkreśla twoją osobowość?
• Rekwizyty „pozycji i statusu” kiedy i jak ich używać?
• Makijaż zasady i korzyści wynikające a właściwego zastosowania

15.00– 17.00 Konsultacje indywidualne

• Indywidualny styl w biznesie
• Fryzura dostosowana do twojej twarzy
• Styl stroju dopasowany do twojej sylwetki
• Jak wyposażyć garderobę prywatną i biznesową
• Make up – indywidualne porady
• Okulary i biżuteria – styl indywidualny

17.00 – 17.15 Sesja pytań, zakończenie szkolenia